Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2022
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 70,51g | Prot: 64,94g | Carb: 162,87g.
Colazione: Kecambah, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bi Jag Bihun Jagung. Pranzo: Bango Kecap Manis, Bumbu Kacang, Bihun (Dimasak), Tahu, Kecambah, Kangkung, Stroberi. Cena: Salak, Opor Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Semangka, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Altro: Pisang Apel, Kepala Djenggot Teh Hijau. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wafizahra
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