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Promedio semanal (balanza personal)
Vamos a ver cómo me siento esta semana, la anterior estuve con covid.
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 127,62g | Carb: 111,81g.
Colazione: la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, La Paulina Queso por Salut Light, Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Clara de Huevo. Pranzo: Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Clara de Huevo, Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Tregar Queso Blanco Light. Cena: Carrefour Arroz Parboil, Pechuga de Pollo a la Plancha, Egran Lentejas. Snacks/Altro: The Happy Snack Mix Power, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Banana. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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