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Almoço que levei para facul hoje. (Arroz, frango e vagem com cenoura cozidas) 5/15
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1068 kcal
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Gras: 31,81g | Prot: 90,06g | Carb: 105,61g.
Colazione: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo. Pranzo: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Brócolis Cozido , Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bauducco Torrada Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Dicel Aveia em Flocos, MBD Whey 5W , Ovo. Di più...
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830 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 44 minuti, Apple Health - 22 ore e 26 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ellenbonfimdesouza12
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