Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2015
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 54,90g | Prot: 78,32g | Carb: 158,88g.
Colazione: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pranzo: Kaufland Aalrauchschinken, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Semmel, Aldi Salami. Cena: Pellkartoffeln, Almare Geräucherte Makrelenfilets. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Christinen Apfel-Rhabarber Schorle. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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