|
|
2197 kcal
|
Gras: 62,24g | Prot: 171,24g | Carb: 256,39g.
Colazione: Вареное Яйцо, Банан, Fruktoteka Консервированный Манго, Изюм, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Арахис. Pranzo: Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красное Яблоко, Перекресток Гречка Отварная, Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%. Cena: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Мистраль Булгур Приготовленный , Клубника, Огурец (с Кожурой), Минтай, Красные Помидоры. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 3 ore, Doccia - 20 minuti, Shopping - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|