Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2022
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 32,72g | Prot: 49,32g | Carb: 125,44g.
Pranzo: Salam Sosis Ayam Merah, Ngetop Kornet Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: ABC Kecap Manis, KFC Sambal Matah, Telur Goreng, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Kobe Tepung Bumbu, Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Singkong Goreng, Tahu Goreng. Di più...
|
|
1320 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jjaelly
|