Llevo dias sin adelgazar a nivel de kg en la balanza, y me estoy empezando a frustrar... he estado haciendo mas deporte y pienso que igual es que estoy haciendo músculo que pesa mas que la grasa... O puede ser que mi cuerpo se haya acostumbrado a ingerir menos calorias? me empiezo a frustrar... quiero opiniones y consejos!!! gracias
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 58,20g | Prot: 70,18g | Carb: 192,66g.
Colazione: Eroski Leche Soja Calcio Ligera, Olive Oil, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Nescafé Classic, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich. Pranzo: Chicken Stir Fry, Seaweed, Maggi Yakisoba Classic , Salmon Sushi, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Cena: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Sausage, Pasta with Carbonara Sauce. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Commenti
mi consejo es que vayas a una farmacia y te peses en los pesos guays esos que te leen todo. Ve una vez al mes o así, y de esta forma ves si lo que ganas es grasa, músculo o agua ese día en particular. Las que tenemos en casa no son 100% reales, hacen como cálculos.
Como puede ser que el sábado pesará 54.5 y hoy 53.6. Quizás había bebido agua o ese día no había ido al baño jijij
17 mag 22 da utente: anitasweis
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Storia del Peso di Montorix
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