Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2022
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 28,94g | Prot: 89,23g | Carb: 193,53g.
Colazione: Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral. Pranzo: Laranja Pêra, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Pernil Assado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Polenta (Cozido), Pernil Assado, Qualitá Uva Niagara, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Banana Prata, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Bauducco Cracker Levíssimo. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marisi53
|