Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2022
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103 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2463 kcal
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Gras: 139,54g | Prot: 100,67g | Carb: 205,55g.
Colazione: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Starbucks Сэндвич с Курицей. Pranzo: Киви, Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Салат Оливье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Cena: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Шаурма. Di più...
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3255 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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