Diario di кичик., 18 mag 22

еду сегодня мне привезли, стараюсь особого внимания на каллории не обращать!! теперь санитары контролируют то,чтоб я ходила в столовую, контролируют каждый перекус..контрольное взвешивание у меня в понедельник и пятницу..

---

1149 kcal

Gras: 37,50g | Prot: 71,56g | Carb: 185,59g.   Colazione: Печенья, Едок Баранка Сдобная, ВкусВилл Блины с Творогом, Творожная Запеканка. Pranzo: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Грудка Индейки, Картофель Отварной, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Едок Баранка Сдобная, Картофель Отварной, Грудка Индейки, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Мандарин, ВкусВилл Блины с Творогом. Di più...

1106 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...