|
В пятницу отправляюсь на турнир по теннису; не могла выбраться 5 лет. Немного волнуюсь, но еду не за победой — за азартом и чувством игры. Форму за этот год значительно улучшила: и силовые, и беговые, и игровые, и технические показатели. Продолжение в комм
|
1692 kcal
|
Gras: 70,19g | Prot: 91,16g | Carb: 174,71g.
Colazione: Каша овсяная обычная, Банан, Тыквенные Семечки, Банан. Pranzo: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Шаурма. Cena: Кальмарово-яичный салат, Bounty Ice Cream , Клубника, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Coconut. Di più...
|
|
1552 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Единственная загвоздка: турнир начинается в 10:00, в 9:45 уже жеребьевка. До места ехать около 2,5 часов. Выезжать надо в 7:15, чтобы найти стадион, размяться и подготовиться. Следовательно, встану я в ±6:30 (для меня это безумно рано), в полуживом состоянии почищу зубы, приведу себя в чувство, оденусь и съем что-нибудь, а в машине буду досыпать (благо, не я за рулём). Заканчивается турнир в ±19 часов. Домой вернусь к 22:30 только. Делать перерыв с 6 утра до 22 часов не очень хочется, но и заморачиваться с едой лишний раз — тоже. Думаю взять термос, батончик, банан, йогурт, может. Что вы предпочитаете брать в такие поездки из еды?
18 mag 22 da utente: liza.sceller
|
Тренер уверен, что есть шансы занять призовые места. Буду бороться до конца ✊, но проигрыш будет лишь стимулом для дальнейших побед и дальнейшего совершенствования.
18 mag 22 da utente: liza.sceller
|
|
|
Большое спасибо, Мария! 💛
18 mag 22 da utente: liza.sceller
|
Добрый вам вечер!!!🙋♂️Удачи и побед!!!🏆🏅😉🌹✌
18 mag 22 da utente: 3volk
|
18 mag 22 da utente: liza.sceller
|
От души желаю удачи и успехов!
18 mag 22 da utente: cergant89
|
Можно спросить а как опубликовать посты здесь?
18 mag 22 da utente: nastwixik
|
18 mag 22 da utente: Mariya2210
|
18 mag 22 da utente: Voloden'ka
|
cergant, Мария, огромное спасибо за пожелания 💛
18 mag 22 da utente: liza.sceller
|
Voloden'ka, я в последнее время на них подсела. Сразу уют в дом добавляют
18 mag 22 da utente: liza.sceller
|
nastwixik, главная страница –> значок фотокамеры –> нажимаете –> выбираете «перекус/другое» –> выбираете фото из галереи –> выделяете продукты (любые) –> пишите пост –> нажимает значок «поделиться» –> публикуете.
18 mag 22 da utente: liza.sceller
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|