Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2015
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130,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 40,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1318 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 107,83g | Carb: 103,58g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Espresso com Leite, Pão Branco, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo. Pranzo: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado. Cena: Continente Rissóis de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Danone Iogurte Aroma, Café. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TMC_13
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