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anastasia.khairullina
Diario
12 feb 21
Diario di anastasia.khairullina, 12 feb 21
Profilo di anastasia.khairullina
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< Nota Precedente
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
71 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
11 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 12 febbraio 2021:
907 kcal
Gras: 30,65g | Prot: 76,42g | Carb: 79,43g.
Pranzo:
Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом.
Cena:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Epica Йогурт Питьевой Натуральный .
Di più...
1938 kcal
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
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Storia del Peso di anastasia.khairullina
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