Завтрак.. Яичница с зеленью и сливочным сыром.🥚 В дополнение колечки огурцов.🥒 И конечно утром всегда любимый заварной кофеюшка☕ Всем хорошей пятницы🤗
|
1008 kcal
|
Gras: 41,06g | Prot: 83,44g | Carb: 71,62g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Яичница. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Cena: Лето Укроп Свежий, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Гармония Кефир 1%, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Tess Зелёный Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
|
2268 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di юльчик_белова
|