Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 63,08g | Prot: 85,84g | Carb: 132,35g.
Colazione: ВкусВилл Вода Родниковая, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Овсяноблин. Pranzo: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Простоквашино Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Банан, Глобус Булочка с Маком . Di più...
|
|
1175 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 2 minuti, Addominali - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ХельгаСоболь
|