Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 22,89g | Prot: 217,50g | Carb: 126,68g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pranzo: Patinho Grelhado, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Qualitá Abacaxi em Cubos. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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