Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 50,86g | Prot: 165,39g | Carb: 134,58g.
Colazione: Cucumber (with Peel), Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), White Bread, Wowbutter Wowbutter. Pranzo: Potato, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). Cena: Dempster's Hamburger Buns, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Altro: Premier Protein Caramel, Banana, Apples, Wowbutter Wowbutter, White Bread. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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