Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
888 kcal
|
Gras: 53,98g | Prot: 65,50g | Carb: 35,28g.
Pranzo: Nasi Putih, Tempe Goreng, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih, Telur, Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Jamur Putih (Ditumis), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Cena: Daun Bawang, Telur Puyuh, Kembang Kol, Jeruk Nipis, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Kulit Ayam, Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice, Tempe Goreng Tepung. Di più...
|
|
1682 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 53 minuti, Riposare - 13 ore e 7 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gabriellazelvi
|