Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2015
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2342 kcal
|
Gras: 63,12g | Prot: 175,08g | Carb: 272,64g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Morliny Polędwica Sopocka, JBB Szynka z Piersi Indyka, Szynka Drobiowa, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Chleb Wieloziarnisty, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Lubella Makaron Pełne Ziarno Świdry, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Pranzo: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Pomidory, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Snacks/Altro: Czerwona Papryka, Pomidory, Mlekovita Twaróg Chudy, Morliny Polędwica Sopocka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Chleb Wieloziarnisty. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|