Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 24,21g | Prot: 45,60g | Carb: 150,88g.
Colazione: Mentimun (Kupas), Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Putih. Pranzo: Naraya Oat Choco (20g), Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Kaldu Ayam, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar, Old Town White Coffee Hazelnut, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Di più...
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1554 kcal
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Esercizio:
Jalan dan lari - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sherlybernice
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