Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2022
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90 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 56,00g | Carb: 284,96g.
Colazione: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Pranzo: Labu Dimasak, Nasi Putih, Ikan Gurame. Cena: Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Altro: Kue Nastar, Tora Bika Cappuccino. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di peppeebbb
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