|
Цель
23 - 63
24 - 62,8
25 - 62,6
Поздно проснулась , пойду сейчас выпивать свой утренний 1 стакан воды
Мне кажется , на улице не просто плохая погода , это природа даёт мне возможность исправится до того , как надевать легкие летние платья 👗
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 36,75g | Prot: 91,03g | Carb: 119,56g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог 5%. Pranzo: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Сайры. Cena: Сметана , Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%. Di più...
|
|
1729 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 38 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|