Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 38,13g | Prot: 92,24g | Carb: 147,08g.
Colazione: Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Pranzo: Помидоры Черри, Кукурузная Каша, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Куриная Печень. Cena: Кабачок, Помидоры Черри, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Куриное Филе, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Сухие Семена Чиа, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alisha 2016
|