Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 139,81g | Prot: 116,09g | Carb: 83,46g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Extra Virgin Olive Oil. Pranzo: Sharp Cheddar Cheese, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Cena: Lard, Great Value Premium Sausage Patty, Luck's Blackeye Peas, Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Chicken Wing. Snacks/Altro: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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1218 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 12 minuti, Pedane Vibranti - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Samsung Health - 22 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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