Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 139,80g | Carb: 170,06g.
Colazione: プロテイン, 純ココア, オートミール, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: イオン株式会社 カリフラワーライス, 丸大食品 チキンハンバーグ, 漬物, 卵, 玄米ごはん, オクラ, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ. Cena: エノキ, 関越物産 国産豚のもつ煮, エノキ, 味噌汁, 漬物, 卵, イオン株式会社 カリフラワーライス, 玄米ごはん, キムチ. Snacks/Altro: 森永 純ココア, 明日香野 きな粉, 味源 おからパウダー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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