Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
833 kcal
|
Gras: 21,41g | Prot: 63,64g | Carb: 91,29g.
Colazione: Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pranzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kaldu Ayam, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kaldu Ayam, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Altro: Mentimun (Kupas). Di più...
|
|
1558 kcal
|
Esercizio:
Lari dan jalan - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sherlybernice
|