Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4221 kcal
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Gras: 183,83g | Prot: 202,14g | Carb: 445,74g.
Colazione: Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Copa Fatiada, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Profit Isolate Protein Mix, Italac Leite Semidesnatado, Café, Banana Prata, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Pranzo: Sadia Batata Canoa, Contra-filé, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Cebolas, Repolho, Tomates. Cena: McCain Batata Canoa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Panco Pão de Hamburguer, Heinz Molho Barbecue Regular, Heinz Mostarda, Maionese Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, To Go - Congelados Ovomaltine - Sorvete, Maçã. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lhmodesto
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