Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 62,86g | Prot: 97,66g | Carb: 129,95g.
Colazione: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Акватория Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Pranzo: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Soko Grande Тыквенный Сок, Гречка Отварная, Печень Куриная Боровская, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Красное. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Victoriatruffle
|