Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2022
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2368 kcal
|
Gras: 115,06g | Prot: 54,04g | Carb: 208,81g.
Colazione: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой. Pranzo: Картофель Фри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Баранины. Cena: Young's Double Chocolate Stout, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Canti Вино Красное Сухое, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|