|
Завтрак 🌿- рулет со шпинатом, творожный сыр, лосось 🐟🍃🍃🍃
|
1337 kcal
|
Gras: 55,38g | Prot: 105,24g | Carb: 105,39g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Лосось. Pranzo: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Шампиньоны, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Булгур. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Рис Жасмин, Лента Авокадо, Лосось. Di più...
|
|
 Commenti
23 mag 22 da utente: Sirmiona
|
23 mag 22 da utente: olesya_12.78
|
23 mag 22 da utente: 3volk
|
24 mag 22 da utente: viki.shine
|
Можно конечно)))🌺
Два яйца, 40 гр перемолотый геркулес, шпинат по желанию.
Желтки с геркулесом и шпинатом перемешиваем вместе. Белки отдельно с щепоткой соли в крепкие пики отдельно взбиваем.
Все объединяем в однородную массу. Выкладываем на силиконовый коврик , в виде коврика)))
Уже разогретую духовку, выпекаем 10 минут на 180 градусов.
Смазать готовый «коврик» творожным сыром, и лосось. Все в рулетик(я пищевой плёнкой обмотала) и в холодильник, а можно и сразу кушать🙂🌿
Приятного аппетита! 💐
24 mag 22 da utente: olesya_12.78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesya_12.78
|