|
|
2240 kcal
|
Gras: 81,30g | Prot: 172,48g | Carb: 212,18g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Сывороточный Протеин. Pranzo: Мёд, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Клубника, Огурец (без Кожуры), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Перекресток Гречка Отварная. Cena: Клубника, Грецкие Орехи, Минтай, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш", Красные Помидоры, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Bonduelle Кукуруза. Di più...
|
|
2015 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Shopping - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|