элипс 27 мин, трена с Олей, растяжка, бассейн, хаммам, сауна
|
110,5 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2930 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 49 minuti, тренировка с Олей - 1 ora, элипс - 27 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|