Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2015
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 12,11g | Prot: 147,66g | Carb: 49,96g.
Colazione: Jalapeno Peppers, Spinach, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Tomatoes. Pranzo: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Cena: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Spinach, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Altro: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di W8lifter82
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