|
5 день моего осознанного питания-полёт нормальный) Перекус пока дочка в саду особенно волшебный)
|
1408 kcal
|
Gras: 62,44g | Prot: 74,99g | Carb: 141,62g.
Colazione: Финик, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Pranzo: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Укроп, Болгарский Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Экомилк Шоколадное Масло, Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Экомилк Шоколадное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щавелевый Суп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Томин Хлеб Пшенично-Ржаное Хлебобулочное Изделие. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Landers Сыр Легкий 30%, Сахар, Кофе (Растворимое), Абрикосы, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырники Домашние. Di più...
|
|
 Commenti
что за выпечка с фруктами? подскажите рецепт) выглядит отпадно!
24 mag 22 da utente: olya74nest
|
Сырники) : творог обезжиренный (у меня станция молочная 2х200 гр), 1 яйцо, 3 ч.л. сахара, 2 ст.л. Рисовой муки (можно и на обычную заменить, если нет под рукой). Все смешать в густую пастообразную массу, слепить шарики и слегка обвалять в муке и сформировать ножом и на сковородку) в иделе-на кокосовом масле, у меня не было, жарила на капле подсолнечного. На 100 гр выходит где-то 95 калорий👍🏻🙏🏻
24 mag 22 da utente: ХельгаСоболь
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ХельгаСоболь
|