Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 17,66g | Prot: 65,68g | Carb: 126,15g.
Colazione: بيضة مسلوقة, باذنجان بتنجان مقلي, خيار خيار, جبنه قريش جبنه قريش. Pranzo: باذنجان بتنجان مقلي, سمك بلطي, خيار خيار, الطماطم, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), بصل بصل. Cena: الخوخ. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hoor.1
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