|
clean bulking
|
2586 kcal
|
Gras: 71,99g | Prot: 165,13g | Carb: 334,51g.
Colazione: Kurma, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nestle Dancow Fortigro Instant, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Gado Gado, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Brokoli, Tempe. Cena: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Brokoli, Kembang Kol, Wortel, Dada Ayam. Snacks/Altro: Morin Creamy Peanut Butter, Roti Putih, Kurma, Kalbe Hydro Coco Original, Morin Creamy Peanut Butter, Roti Putih. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di surya fajar
|