Diario di ycnarf, 08 gen 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2015

52 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 gennaio 2015:

758 kcal

Gras: 24,55g | Prot: 34,34g | Carb: 104,29g. Colazione: Pane Bianco Tostato, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Pranzo: Pasta Integrale Secca, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. Di più...

1294 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana

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