Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2022
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 75,64g | Prot: 72,31g | Carb: 258,07g.
Colazione: Курага, Чай, Меридиан Кета Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Ржаной Хлеб. Pranzo: Яблоко Зеленое, Батон Нарезной, Гринагро Сметана 10%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Cena: Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Bucuria Конфета Метеорит. Snacks/Altro: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Di più...
|
|
1931 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 24 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|