|
2:ssa viikossa vyötäröstä lähtenyt 3cm ja takapuolesta 1cm, muuten samoissa mitoissa. Kiloja on kyllä tippunut 2,5. Ja meni ihan saakelin kauan ton excelin kanssa 🤣. Mun pää ei toimi nyt niin, että pystyisin jotenkin suhteuttaa ja verrata noita lukuja siihen kehonkoostumusmitaukseen (se lihasmassa oli kiloina aika kova, mutta jos sen vetää mun matemaattisilla aivoilla prosenteiksi, niin se on jotain yli 60, niin ehkä ei 🤣…). Mutta ihan tyytyväinen näihin lukuihin. 😊
|
1025 kcal
|
Gras: 41,42g | Prot: 67,86g | Carb: 99,04g.
Colazione: Sokeri, Lakka, Oatly Kauramaito, Kahvi. Pranzo: Maissi, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Kotimaista Maustekurkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Salaatti, Rainbow Halloumi. Cena: Reilu Possun Ulkofileepihvi. Snacks/Altro: Solero Exotic, Gelatelli Keksis Minttu. Di più...
|
|
2296 kcal
|
Esercizio:
hulavannetreeni - 3 ore e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
|
 Commenti
@Kevyempi minä kiitos 🥰. Ja sama kerros löytyy edelleen myös täältä. 😁
26 mag 22 da utente: Vnica83
|
26 mag 22 da utente: Persimon78
|
26 mag 22 da utente: Vnica83
|
27 mag 22 da utente: Sandyanna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vnica83
|