Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
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118,9 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 79,73g | Prot: 195,68g | Carb: 17,69g.
Cena: Chicken Breast, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Altro: Avocados, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Raspberries. Di più...
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4280 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Shopping - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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