Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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48 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 63,68g | Prot: 71,58g | Carb: 156,64g.
Colazione: Milo 3 in 1, Boiled Egg, Steamed Bun. Pranzo: Lettuce, Red Delicious Apples, Beef, Noodles and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Cena: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Cooked Rice. Di più...
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1546 kcal
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Esercizio:
Work out - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurul_laili18
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