Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2022
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 80,62g | Prot: 138,05g | Carb: 138,56g.
Colazione: North Coast Naturals Hemp Seeds, Blueberries, Dairyland 2% Cottage Cheese. Pranzo: Smucker's Pure Strawberry Jam, Wowbutter Wowbutter, White Bread, Save on Foods Lean Ground Pork. Cena: White Rice, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Dairyland 2% Cottage Cheese, Banana. Di più...
|
|
2670 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mmcaleer
|