Diario di peppeebbb, 26 mag 22

overnight oatmeal paling enak menurutku. jadi oatnya direndam di susu cair, masukin ke kulkas. minimal bisa jadi overnight itu 4 jam. tapi lebih dari itu enak banget👍🏻. apalagi kalau makannya pakai pisang. waktu ramadhan kemarin, aku rutin makan overnight oatmeal dengan kurma selama buka puasa. maa shaa Allah enak. manisnya kurma alami dan enak banget. jadi rolled oat mentahnya gak usah di blender. masukin aja ke jar/gelas, tuang susu cair sampai kerendem oatnya, sama masukin kurma yang udah diiris. enak👍🏻. pas dimakan, nanti oatnya udah gak keras lagi karena udah direndam 

tips kalau mau makan oat dijadiin bubur. sebelum di rebus, rendam dulu oatnya di air suhu ruangan minimal 1 jam. 2-3 jam lebih direkomendasikan. terus direbus pakai air baru. gak usah diblender, teksturnya udah enak banget pas dimakan. gak keras👍🏻. selamat mencoba🙏🏻 

belakangan aku bikin semacam susu gitu. oat, kurma dan susu uht. rasanya mirip kek oatdrink yang dijual gitu. tapi lebih kentel dan manis, kalo beli kemasan itu menurutku terlalu encer. btw aku juga udah mulai males sama oat 🤭🤭 

saya setiap pagi sarapan oat instan dan energen siram air panas...enak juga kok...tahan az sampai jam makan siang. 

aku beli yang udah jadi granola, easy cuman 50gr per porsi tapi bikin kenyang buat aku 

yg simpel bngt nih kak. 1 pisang Ambon/cavendish, 3 sendok makan oat, 250 ml susu yg law fat bnyk di indo, 1 sdm chia seeds (opsional). smua bahan di blend di masukin kulkas semaleman bisa untuk sarapan, atau mau langsung diminum gpp. enakk bngt!!  

Biasanga aku makan overnight oat, masukin rolled oat, susu, madu/kurma, bisa juga tambah chia seed, pisang, dan bubuk coklat. Biasanya aku tambah almond juga. Ini enak banget sih menurut aku.  

kalo rolled oat aku perlakukan spt nasi, jd ya... mau apapun lauknya, carbonya rolled oat 😃 Klo masih awal, saran aja jangan dipaksa, bs campur sama nasi dl biar mulut adaptasi. Semangat sehat kakak 🤩 

Aku gak suka tekstur rolled oat, lebih suka tekstur instan oat. Jadi rolled oatnya aku pake untuk resep yang diblender kaya smoothie, pancake, cake, dsb.