Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 48,05g | Prot: 99,94g | Carb: 135,49g.
Colazione: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Капучино без Сахара Свежесваренный, Батон Пикантный Хлебокомбинат , Сыробогатов Сыр Мраморный . Pranzo: Пекинская Капуста, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Watt Nutrition Протеин Шоколадный . Cena: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Premier Of Taste Песто, Пятерочка Яблоко Красное , Националь Овсяная Крупа, Молоко Зауралья Ряженка 2,5. Snacks/Altro: Мороженное Протеиновое. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Victoriatruffle
|