|
|
2114 kcal
|
Gras: 83,59g | Prot: 125,16g | Carb: 213,58g.
Colazione: Łuków Pasztet Mazowiecki, Biedronka Gulasz Angielski, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Jajko na Twardo. Pranzo: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Łuków Pasztet Mazowiecki, Biedronka Gulasz Angielski. Cena: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Mentos Mentos, Jabłko, Kawa. Di più...
|
|
 Commenti
u mnie waga stała więc zaczęłam szukać w internecie informacji i mimo obaw zwiększyłam kalorie z 1400 na 1700 i ruszyło.. ale ja to zaczęłam intensywnie trenować a kalorie jadłam te same.
27 mag 22 da utente: wojtowniczka
|
Na razie tylko marsze. 10tyś- 20tyś kroków dziennie.
27 mag 22 da utente: Piotr.K.
|
kalorie wylicza mi fatsecret
27 mag 22 da utente: Piotr.K.
|
kalorie wylicza mi fatsecret
27 mag 22 da utente: Piotr.K.
|
Jak dla mnie nie jest aż tak dokładny. Mi pokazuje 1600 albo 1900 w zależności od aktywności. Jem 1700 bo licząc na innych stronach bardziej dokładnych mogłam wpisać dokładny tryb życia i treningów czyli czy praca siedząca czy fizyczna i ile razy w tygodniu trening
27 mag 22 da utente: wojtowniczka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|