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Buondì!☀️ Day on/mattina:allenamento in palestra,poi lavoro. Colazione con:Coppetta Nocciolato! Porridge nocciola+🥛nocciola/Exquisa fit+🥛nocciola+farina🍚nocciola+stevia/budino proteico🍫/p.c Bueno zero. C-78.1g,P-28.6g,G-18.3g;kcl 592.🌞
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1539 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 107,70g | Carb: 185,35g.
Colazione: EuroCompany Nocciole Sgusciate, Conad Granella di Nocciole, Pro Nutrition Bianco Bueno Zero, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rapunzel Agar Agar , Conad Piacersi Stevia, BPR Farina di Riso Noccioloso , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Vital Nature Bevanda Riso e Nocciole , BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . Pranzo: Fragole, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gamberetti al Naturale, Zucchine. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Verso Natura Conad Pane di Farro, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Di più...
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 Commenti
Mari,grazie per essere passata di qui!!😘Siiii ogni tanto ci vuole un po’ di dolcezza,soprattutto arrivati al fine settimana!😂
Una piccola coccola nocciolosa!!😋🍫
Ti ringrazio!Sei sempre così carina!❤️
Spero tu stia bene!Anch’io ultimamente non riesco a seguire molto i post di tutti sulla community!Ogni tanto però sbircio sui vari profili e metto qualche like qua e là!😆
Un bacione e buona serata!🥰
28 mag 22 da utente: Chiara.D.89
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Grazie mille Gianni!!☺️🙏🏻
Incammino,sono contenta che ti piacciano le mie creazioni!
Se vuoi dare una sbirciata su Instagram,ho proprio una pagina dedicata,dove pubblico dosi e ricette di quello che vedi qui!😍
28 mag 22 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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