Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 30,90g | Prot: 70,72g | Carb: 163,49g.
Colazione: DIA Yogur con Manzana 0%, Peras, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Plátano. Pranzo: Níspero, Hacendado Gazpacho Andaluz, Combino Salsa de Tomate con Verduras, Patata, Solomillo de Cerdo, Manzana. Cena: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Naranjas Ombligonas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Andaluz , Hacendado Pan 52% Centeno. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 21 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 14 minuti, Riposare - 13 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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