|
|
2324 kcal
|
Gras: 65,96g | Prot: 164,73g | Carb: 277,58g.
Colazione: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Апельсин, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком. Pranzo: Ашан Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Морковь, Красные Помидоры. Cena: Фуджи Яблоко , Апельсин, Морковь на Пару, Болгарский Перец, Кабачок, Мясновъ Моцарелла для Пиццы. Snacks/Altro: ВкусВилл Мушмула, Иван-Поле Батончик со Вкусом Ирландский Крем, Сывороточный Протеин, Банан, Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2361 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, VTT - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|