Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2022
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 42,49g | Prot: 53,90g | Carb: 101,84g.
Colazione: Besaş Siyez Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tere, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Ceviz, Yumurta. Pranzo: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem. Cena: Tavuk Sote, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dilek197878
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