|
Сегодня ровно два месяца, как я начала свой путь... 28 марта- 28 мая. И можно подвести небольшой итог.. ОТ - 86/79 ОБ - 108/100 Ноги - 60/56 Вес - 75/68 Вижу цель, иду дальше💪
|
850 kcal
|
Gras: 36,48g | Prot: 50,29g | Carb: 82,12g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Овсяноблин. Pranzo: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Помидоры, Яичница, Дружба Продукт Плавленный с Сыром . Snacks/Altro: Сушка. Di più...
|
|
1835 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di юльчик_белова
|